今年も徐々にインフルエンザが流行りだしましたね。みなさんは大丈夫でしょうか？インフルエンザ対策として、うがい・手洗いはよく知られていますが、実は「歯磨き」も大切なようです。口腔ケアもしっかり行って、予防しましょう！あとは、トレーニングで免疫力を高めることですかね～(^^)

会員のみなさま、明けましておめでとうございます

ジムは７日からになります。今年もたくさんいい汗を流しましょう